Hindabah

هنداباه هي عشبة سنوية ذات جذر رئيسي رفيع. الساق تصل إلى طول 6-40 سم، وتفرع عادة إلى 2-3 فروع جانبية. الأوراق الأساسية بيضاوية إلى مستديرة، مسننة أو مُحفرة بشكل غير منتظم، وتنمو بدون شعر أو مع شعر خفيف. الأوراق الجذعية أصغر من الأوراق الأساسية، وتمتد إلى نصف الساق فقط. الزهور تظهر بشكل فردي أو مجمعة في مجموعات، وتحمل على ساق قصيرة تصل إلى 10 سم. الزهارة تتميز بphyllaries خارجية وداخلية، مع وجود شعر على بعض الأجزاء. الزهور ذات لون أزرق فاتح، وتحتوي على 9-14 فلقة، وتُشكل كوبًا واسعًا عند الإزهار الكامل. الأسدية تتكوّن من صفوف غير منتظمة، وتساعد في توزيع البذور.

يوجد هنداباه بشكل طبيعي في مناطق البحر الأبيض المتوسط، بما في ذلك إسبانيا، إيطاليا، سردينيا، قبرص، بلجيكا، تركيا، سوريا، لبنان، إسرائيل، تونس، والجزر مثل جزر الكناري وجزر إيجه. يُفضل النبات الأماكن المفتوحة والجافة، مثل الحقول والجبال المنخفضة، حيث ينمو في التربة الرملية أو الطينية.

هنداباه نبات عشبي يُزرع أحيانًا كنبات عطري أو كغذاء. يُمكن زراعته في التربة الخفيفة والجيدة التصريف، مع تجنب التربة الرطبة لفترات طويلة. يُنصح بزراعة البذور في الربيع أو الخريف، حيث يُمكن جمع الأوراق الصغيرة كخضروات. يُحتاج إلى قليل من الري، ويفضل التربة الغنية بالعناصر الغذائية.

تُستخدم أوراق هنداباه كخضروات، خصوصًا عند النمو المبكر، حيث تكون أكثر طراوة. كما تُستخدم أحيانًا في الطب الشعبي كمضاد للالتهابات أو كمسكن. البذور تُستخدم أحيانًا في الزراعة كنبات دليل على التربة الجيدة. كما يُستخدم النبات كغذاء للحيوانات في بعض المناطق.